Er du pårørende til en misbruger?
Vi kan tilbyde gruppemøder, hvor man kan få støtte og vedledning til at at håndtere det at være pårørende til en misbruger.
Gruppemøde for pårørende til misbrugere
Et gruppemøde for pårørende til misbrugere er et struktureret tilbud til dem, der har en nær relation til en person, der er ramt af misbrug. Formålet med forløbet er at støtte de pårørende i at håndtere de udfordringer, de møder i relationen til den misbrugende, samtidig med at de får værktøjer til at passe på sig selv. Forløbet giver deltagerne mulighed for at modtage støtte og indsigt i et trygt og fortroligt fællesskab.
Målgruppe: Pårørende til personer, der kæmper med stofmisbrug, alkoholmisbrug eller andre afhængigheder.
Indhold:
- Psykoedukation: Information om misbrug og afhængighed, herunder hvordan det påvirker både den misbrugende og de pårørende. Fokus på de psykologiske og emotionelle processer, som er involveret i misbrug.
- Håndtering af følelser: Værktøjer til at håndtere de følelser, der kan opstå, som frustration, skyld, skam og håbløshed. Hvordan kan man finde balance mellem at støtte og tage ansvar for egne grænser?
- Kommunikation: Øvelser og rådgivning om, hvordan man kommunikerer effektivt med den misbrugende uden at forstærke konflikten eller blive medafhængig.
- Grænser og selvomsorg: Hvordan man kan sætte sunde grænser og samtidig tage vare på sig selv. Fokus på pårørendes eget velbefindende og behov for støtte.
- Egen historie: bevidsthed om egen historie og dynamikker, i forhold til at være pårørende
Varighed: Forløbet er en session i gruppe, af 2 timer.
Antal: max. 10 personer
Metode: Gruppen faciliteres af en erfaren behandler eller terapeut med viden om misbrug og pårørendesituationer. Deltagerne engageres aktivt i samtaler, øvelser og refleksioner. Der er stor fokus på at skabe et trygt og ikke-dømmende rum.
Udbytte: Deltagerne vil opnå en bedre forståelse for både deres egen og den misbrugendes situation, få konkrete redskaber til at håndtere svære følelser og lære at sætte grænser. Samtidig får de styrket deres egen psykiske og fysiske sundhed, hvilket giver mulighed for et bedre forhold til den misbrugende og til sig selv.
Et gruppemøde kan være et vigtigt
skridt mod både at hjælpe den misbrugende og finde veje til et sundere liv for
de pårørende.